martedì 4 novembre 2014

GITA NORDIK WALKING


Buongiorno a tutti,
in attesa della neve ho deciso di proporre, in via privata come istruttore, alcune uscite al sabato mattina nel mese di dicembre come segue:

Nordic Walking (sabato mattina 06-13-20/12/2014)
Aspettando la neve … camminata nella natura con la tecnica del nordic walking.
In sintesi il nordic walking richiede l’applicazione di una forza ai bastoni a ogni passo e l’uso dell’intero corpo; il tutto incrementa il consumo di energia e aumenta  la resistenza della muscolatura del tronco superiore rispetto alla normale camminata senza bastoni.
Orario 9.45 -11.45
Prenotazione obbligatoria (min. 8 partecipanti)
Ritrovo: Borgo S. Dalmazzo
Info: www.vallesturadventure.it – 348/0087402
Euro 5,00 , dislivello 150 m, facile, a piedi

Saluti
Loris Beltrando