Buongiorno
a tutti,
in
attesa della neve ho deciso di proporre, in via privata come istruttore,
alcune uscite al sabato mattina nel mese di dicembre come segue:
Nordic Walking (sabato
mattina 06-13-20/12/2014)
Aspettando
la neve … camminata nella natura con la tecnica del nordic walking.
In
sintesi il nordic walking richiede l’applicazione di una forza ai bastoni a
ogni passo e l’uso dell’intero corpo; il tutto incrementa il consumo di energia
e aumenta la resistenza della
muscolatura del tronco superiore rispetto alla normale camminata senza bastoni.
Orario
9.45 -11.45
Prenotazione
obbligatoria (min. 8 partecipanti)
Ritrovo: Borgo S. Dalmazzo
Euro
5,00 , dislivello 150 m, facile, a piedi
Saluti
Loris
Beltrando